Ma ogtahay inaan bixino saacadaha shaqada ee shaqada maalin kasta? Guji SAACADAHA XAFIISKA VIRTUAL Isniin-Jimco, 11AM-1PM ama wac 253-205-0468 oo geli Aqoonsiga Kulanka: 889-8706-3870. Waxaan rajeyneynaa inaan ku caawinno!

Haddaad waligaa isku dhaci dhex martay – yaase aan dhicin? – Malaha waxaad is waydiisay sidaad u fududayn lahayd. Haddi aad la dagaalanto xaaskaaga, qofka aad wada shaqeysaan, ama deriskaaga, waxaa jira talooyin waxtar leh oo lagu xalinayo khilaafka iyo la imaatinka xal.

Qunyar socodku waa talo lagu xallinayo khilaafka. Sawirku waxa uu leeyahay sool cagaaran oo leh qoraal odhanaya ku tartiib tartiib qorrax, balanbaalis iyo geedo. Hoos u dhig

Waxaa laga yaabaa in tallaabada ugu horreysa ay tahay tan ugu muhiimsan: Dib u noqo oo hoos u dhig. Xilliga kulaylka ah, xiisadaha ayaa aad u sarreeya, inta badan waxaynu dib ugu laabannaa dabeecadaha aan naqaanno. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadaas soo noqnoqda ma aysan shaqeynin wakhti hore, markaa maxay u shaqeyn doonaan markan? Halkii aad shidi lahayd duuliyaha, waqti qaado si aad u joojiso waxa aad samaynayso oo ka fakar xaalada. Markaan ogaano waxa dhacaya, waxaan bilaabi karnaa inaan bedelno habkayaga iyo erayadayada ku xeeran khilaafka. Haddaynu ku baraarugsannahay oo aynu ku hawlannahay, waxaynu qorshayn karnaa waxaynu doonayno inaynu nidhaahno, kana fogaanno inaynu ku hadalno waxyaalaha sii kordhinaya arrinta.

Weydiiso Wadahadal

Markaad dib u noqotid oo aad ka fikirto waxaad rabto inaad sheegto oo aad sameyso, waa waqtigii aad u dhowaan lahayd qofka kale oo aad ogaan lahayd inuu diyaar u yahay inuu la hadlo. Waxaad faa'iido u lahayd inaad dib uga fikirto habkaaga, laakiin waxaa laga yaabaa inay weli ku jiraan qaab difaac ah "dagaal". Ka caawi inay fahmaan inaad rabto inaad hadasho, ha qaylin. U sheeg sida uu mawduucu muhiim u yahay iyo sababta wada hadalku kuugu caawinayo inaad xidhiidh wanaagsan la yeelato. U ogolow iyaga wakhti ay ku dejiyaan oo ay badbaadiyaan wejiga, xitaa haddii ay la macno tahay in aanad labadiinuba diyaar u ahayn inaad weli wada hadashaan. U sheeg inaad rabto inaad wada hadasho si aad labadiinuba u soo bandhigtaan ra'yigiina iyo dareenkiina oo aad si wadajir ah u xalisaan dhibaatada.

Talooyin badan oo lagu Xallinayo Khilaafaadka

Labadan talo ayaa kaa caawin kara inaad bilowdo xallinta isku dhaca noloshaada shaqsi ama xirfadeed. Si aad u hesho talooyin badan oo ku saabsan xallinta khilaafaadka, booqo boggayaga Talooyinka Xallinta ama eeg maqaalka Seattle Times ee ka muuqda KCDRC. Haddii aanad keligaa la iman karin xal, waxaad had iyo jeer u jeedsan kartaa Xarunta Xallinta Khilaafaadka ee Degmada King si aad u ogaato sida Adeegyada Dhexdhexaadinta ay u caawin karaan.