by Meg S | Nofeembar 19, 2024
Tababarka Dhexdhexaadinta Asxaabta
Kooxdayada Horumarinta Dhallinyarada ayaa dhowaan soo gabagabeeyey tababar dhexdhexaadin is beddelka ah oo ardayda dhigata Dugsiga Sare ee Foster iyo Dugsiga Dhexe Showalter , iyaga oo ku xoojinaya xirfadaha muhiimka ah ee xallinta isku dhaca. Tababarka Foster High waxa uu socday afar maalmood, barnaamij 12-saacadood ah oo ay ka qayb qaateen ku dhawaad 20 arday, oo ay ku jiraan arday cusub iyo arday soo laabtay fasalka sagaalaad oo hore uga qaybqaatay dhexdhexaadinta asxaabta ee Showalter. Dugsiga Dhexe Showalter waxa kale oo uu qabtay tababar bishii Sebtembar, halkaas oo siddeed arday ay ku hawlanaayeen xirfadaha dhexdhexaadinta.
Kulamada tababarka waxaa hogaaminayay mutadawiciinta KCDRC Sarah, Marilyn, iyo Sue, oo ay weheliyaan tababarayaasha Jazz iyo Vinh oo ka socda King County ADR. Camilla, dhexdhexaadiyaha asaaga ah ee u go'ay Foster High, waxay u adeegtay sidii tababaraha hogaaminta, ku hagaya ardayda dhex dhexaadinta jeesjeeska ah si ay u horumariyaan awoodooda xalinta isku dhaca. Hadafku wuxuu ahaa in la hubiyo in ardaydu ay leeyihiin waayo-aragnimo wax ku ool ah, laga bilaabo u diyaar garowga dhexdhexaadinta ilaa qabashada casharka ka dambeeya. Ka qaybgalayaashu waxay si gaar ah u sharfeen awooddooda si ay u fahmaan habka dhexdhexaadinta, dib u habeynta odhaahyada, iyo ka tarjumidda shucuurta-qalabka muhiimka ah ee abuurista jawi dareen leh, faham.
Codsiga dhabta ah ee aduunka
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee barnaamijka ayaa ahaa codsi lama filaan ah oo adduunka dhabta ah. Intii lagu guda jiray casharrada dugsiga sare ee Foster, Miss LaJoy, isuduwaha dhexdhexaadinta asxaabta cusub iyo xoghayaha xaadirinta, waxay heshay codsi degdeg ah maamulaha dugsiga: khilaaf toos ah ayaa u baahan dhexdhexaadin degdeg ah. Laba dhexdhexaadiye oo arday ah ayaa si mutadawacnimo ah isu xilqaamay, iyaga oo ka baxay tababarka si ay xaaladda wax uga qabtaan. Iyaga oo taageero tababarenimo ka helay tababarahooda, Fergie, ardaydu waxay dhex mareen fadhi dhexdhexaadin oo shucuur leh, iyaga oo caawinaya kuwa ku lugta leh inay gaadhaan qorshe wax dhisaya oo ay hore ugu socdaan. Miss LaJoy waxa ay ku amaantay dhexdhexaadiyeyaasha ardayda shaqadooda cajiibka ah ee cadaadiska, iyada oo hoosta ka xariiqday saameynta togan iyo kartida dhabta ah ee dhexdhexaadinta asxaabta.
Horay u Filan
Iyaga oo dib u milicsanaya waayo-aragnimada tababarka, ardaydu waxay muujiyeen rabitaan ah inay sii wadaan hagaajinta xirfadahooda dhexdhexaadinta, gaar ahaan haynta su'aalaha furan si ay u daaha ka qaadaan arrimaha qoto dheer iyo kor u qaadida fahamka. Si taas loo taageero, KCDRC waxay qorsheysay kalfadhiyo socda si ay u xoojiyaan xirfadaha ardayda iyo xoojinta horumarkooda dhexdhexaadiyayaal ahaan. Kooxaha dhexdhexaadinta asxaabta ee Foster iyo Showalter labaduba waxay ka qaybqaadan doonaan dabagalka bilaha ah ee tababarayaasha KCDRC, oo u oggolaanaya korriin iyo taageero joogto ah. Guusha barnaamijku waxa ay ku dhiirigelisay Foster High iyo Dugsiga Dhexe Showalter labadaba in ay dhexgalaan dhexdhexaadinta asaaga oo ah xudunta u ah dhaqanka dugsiga. Maamulka labada dugsi ayaa aad ugu xiisaynaya sii wadista barnaamijka muddada dheer waxayna sahamiyaan fursadaha maalgelinta si loo xaqiijiyo sii socoshada sanadaha soo socda.
Ka-qaybgalka Dhallinyarada iyada oo loo marayo Hal-abuurka
Dugsiga Dhexe ee Showalter, guriga Vikings, barnaamijka horumarinta dhalinyarada ee KCDRC waxay dhowaan soo bandhigtay hab gaar ah oo lagu baro xirfadaha dhexdhexaadinta-iyadoo la isticmaalayo boombaleyaasha shimbiraha! Volunteer Sue waxay wadaagtay aragtideeda ku saabsan fadhiyadan tababbarka is-dhexgalka ah, ee loogu talagalay in laga dhigo barashada xallinta isku dhaca mid soo jiidasho leh oo xasuus leh ardayda.
Boombalooyinka shimbiraha, oo lagu magacaabo "Xusuusta" iyo "Fikirka," waxay u adeegeen sidii kuwa baraf-jabiya iyo agabka waxbarashada. Inta lagu jiro wareegyada furitaanka, ardaydu waxay dhaafeen puppets agagaarka, iyaga oo isticmaalaya iyaga si ay u muujiyaan cidda ay tahay in la hadlo. Hawshan fudud ee waxtarka leh waxay caawisay kobcinta dhegaysi firfircoon waxayna ku dhiirigelisay qof kasta inuu la wadaago fikradihiisa. Sue waxay soo bandhigtay "Xusuusta", tuke ay dhiirigelisay khuraafaadka Norse, si ay u barato ardayda muhiimada ay leedahay ka milicsiga khibradihii hore iyo dejinta rajooyin cad oo dhexdhexaadinta ah. Iyada oo la sawirayo sheekada Odin ee labada tuke ee la-talinta ah, hawshu waxay ka caawisay ardayda inay fahmaan sida dhexdhexaadiyayaashu u hagaan wada sheekaysiga si ay u ahaato mid waxtar leh, iyaga oo iska ilaalinaya fowdada "furitaanka daasad gooryaan ah."
Ardaydu waxay ku dhaqmeen dhex-dhexaadiyaha qoraalka furista laba-labo, ka dibna waxay ku dhaqaaqeen fikrado muhiim ah oo dhaqdhaqaaqyo ah, iyagoo ka dhigayay barashada madadaalo iyo is-dhexgal. Ka dib, boombale gorgorka dhallaanka ah ayaa ka caawiyay inuu muujiyo sida loo sahamiyo waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed inta lagu jiro dhexdhexaadinta-in la baadho wixii hore, hadda, iyo mustaqbalka si loo xalliyo khilaafaadka si wax ku ool ah. Habkan hal-abuurka ah kaliya maaha mid ku hawlan ardayda laakiin sidoo kale wuxuu ku xidhay iyaga astaanta qani ah ee mascot-ka Viking. Waad ku mahadsan tahay Sue fikirradeeda iyo hal-abuurkeeda ka caawinta dhallinyaradeenna inay horumariyaan xirfadaha nolosha lagama maarmaanka ah!
Maqaalladan waxaa markii hore lagu daabacay warsidaha KCDRC: halkan iska diiwaangeli.
by Meg S | Oktoobar 31, 2024
Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan wadaagno guusha deriskeena iyo isku-xidhka dhacdada, oo ay martigelisay Xarunta Xallinta Khilaafaadka ee Degmada King (KCDRC). Munaasabadda ayaa kulmisay xubnaha bulshada, madaxda maxalliga ah, iyo xirfadlayaal fiidkii isku xirka, iskaashiga, iyo madadaalada, kuwaas oo dhammaantood lagu taageeray xallinta khilaafaadka nabadeed.
Lagu qabtay Beerta Jiilaalka ee dhismahayada cusub, jawigu waxa uu ahaa mid firfircoon oo tamar leh markii ka qaybgalayaashu ay ku hawlanaayeen wadahadalo ku saabsan muhiimada ay leedahay kobcinta xidhiidhada togan ee xaafadahayaga. Waxay ahayd arrin dhiirigelin leh in la arko dad badan oo isu soo baxay, oo ku midaysan hadafka ah in la abuuro beello ka xoog badan, oo nabad ah.
Mahad gaar ah ayay u socotaa Gabadhaas Brown Cooks! cunnada macaan ee qof walba haysay shiidaal iyo farxad fiidkii oo dhan. Cunto-bixinta cajiibka ah waxay ku kordhisay diirimaad kulanka, mana aanan codsan karin adeeg ka wanaagsan.
Waxaan sidoo kale rabnaa inaan u mahadcelino mutadawiciinta iyo shaqaalaha sida hagar la'aanta ah uga shaqeeyay suurtagelinta dhacdadan. Laga soo bilaabo habaynta ilaa nadiifinta, iyo wax kasta oo u dhexeeya, u huristaadu waxay xaqiijisay waayo-aragnimo aan kala go 'lahayn dhammaan kuwa ku lug leh. Shaqadaada adag waxa ay ka tarjumaysaa ruuxa bulshada ay KCDRC u taagan tahay.
Dhacdada Deriska iyo Isku-xidhka ayaa ahayd mid xasuusin weyn u ahayd awoodda isku xidhka iyo iskaashiga. Waxaan rajeyneynaa inaan sii wadno dhisida buundooyinka iyo xoojinta xiriirka iyada oo loo marayo dhacdooyinkan oo kale, waxaanan u mahadcelineynaa qof kasta oo ka soo qaybgalay oo gacan ka geystay guushiisa!
La soco fursado badan oo soo socda si aad ula falgasho KCDRC oo aad ka caawiso samaynta saamayn waarta xalinta khilaafaadka ee Degmada King!
by Meg S | Sebtembar 11, 2024
Xarunta Xallinta Khilaafaadka ee Degmada King (KCDRC) waxay aad ugu faraxsan tahay inay ku dhawaaqdo u guuritaankayada xafiis cusub oo ku yaal badhtamaha magaalada Seattle. Kala-guurkaani wuxuu ka dhigan yahay wax ka badan beddelka goobta; waa maalgelin lagu gelayo, isku xidhka bulshada, iyo doorkayaga ku aaddan taageeridda dib u soo noolaynta magaalada.
Muddo sanado ah, waxaan raadineynay meel xafiis oo cusub oo qaadi karta kooxdayada iyo aragtidayada labadaba. Meeshayadii hore, iyo sidoo kale xafiiskii fogaa, ayaa siyaabo kala duwan u noqday caqabad. Sida Agaasimaha Fulinta, Dave Martine, uu wadaagay, "Waxaan ogaanay in goobtayadu ay noqonayso caqabad ku wajahan bulshada aan u adeegno. U soo guurista magaalada hoose waxay ku siinaysaa meel qof walba u fudud in la galo."
Baaritaan dhab ah ka dib, magaalada hoose ee Seattle waxay noqotay doorashada cad. In kasta oo ay jireen walaac bilow ah oo ku saabsan baarkinka iyo badbaadada, Martine waxa uu sharraxay isbeddelka fikirka: “Waxaan rabnaa inaan joogno halka ay dadku joogaan. Inaad noqoto badhtamaha magaalada waxay la macno tahay in aanu meel dhexe ku yaallo, wayna u fududdahay kooxdayada iyo dadweynahaba inay na soo gaadhaan.”
Tallaabadani waxay sidoo kale la socotaa qiyamka KCDRC ee sinnaanta iyo helitaanka. "Runtii waxay ku saabsan tahay in qof walba la heli karo," ayuu yiri Martine. "Waxaan nahay ganacsi dad ah, magaalada hoose ee Seattle waxay albaabada u furaysaa fursado cusub oo iskaashi ah oo lala yeesho ururada kale iyo ganacsiyada kuwaas oo aynaan qiyaasi karin shan sano ka hor."
Helitaanka ka sokow, xafiiska cusub wuxuu soo bandhigayaa rajooyin xiiso leh oo ku aaddan ka-qaybgalka bulshada. "Waxaan rabnaa inay noqoto meel ay isticmaalaan bulshada, tabaruceyaashayada, iyo shaqaalaheena," Martine ayaa ku daray. "Fikrad ahaan, waxay noqon kartaa xarun bulsheed - laga yaabee inaan xitaa martigelin doono munaasabadaha sida saacadaha 'tababarida iskahorimaadka', halkaas oo dadku noo iman karaan halkii ay ka ahaan lahaayeen baarka ka dib markay la macaamilaan shaqaale adag."
KCDRC waxay kaloo ku hanweyn tahay inay gacan ka geysato dib u soo noolaynta magaalada hoose ee Seattle , oo ah magaalo weli la tacaalaysa soo kabashada masiibada ka dib. "Markii aan bilownay inaan eegno, heerka degenaanshiyaha ee magaalada hoose wuxuu ahaa ku dhawaad 37%, taas oo laga yaabo inay ka sii dartay," Martine ayaa yidhi. Laakin wali waxaad arkaysaa dad halkaas jooga—ma aha aag dhintay. Markaan halkan iska dhigno, ma ahan oo kaliya in aan cagta saarno bulshada, laakiin sidoo kale waxaan taageereynaa korriinka iyo firfircoonida aagga."
Mahad gaar ah ayaa u soo baxaysa kooxdii gacan ka geysatay suurtagelinta tallaabadan, oo ay ku jiraan wakiilladayada guryaha, xubnaha guddiga, iyo shaqaalaha sida Michelle, Caroline, Daniel, Ryan, Meg, iyo kuwa kale. "Ma sameyn karno la'aantood," Martine ayaa la wadaagay. "Cutubkan cusub ee KCDRC waxa uu astaan u yahay tallaabo xiiso leh oo hore loo qaaday, waxaanan rajeyneynaa inaan sii wadno shaqadayada aan ugu adeegeyno Degmada King ee bartamaha Seattle."
Maqaalkani waxa markii hore lagu dhejiyay warsidahayaga: Wixii macluumaad dheeraad ah, halkan iska diiwaangeli.
by Meg S | Luulyo 19, 2024
Ross Geoghegan, oo ah borofisar xisaabeed hawlgab ah oo ka yimid Binghamton, New York, ayaa isku arkay isaga oo soo dhex galay adduunka xallinta khilaafaadka iyo dhexdhexaadinta, oo ugu dambayntii ku shaqaynayey Degmada King. Socdaalkiisu waxa uu bilaabmay wakhti dheer ka hor, isaga oo ah bare khibrad leh oo ka tirsan Jaamacadda Gobolka New York, halkaas oo uu wax ka dhigi jiray oo guddoomiye ka ahaa qaybta xisaabta ka hor inta uusan shaqada ka fariisan.
"Waxaan u sii siqayay hawlgab," ayuu ku qoslay, isagoo ka tarjumaya isbeddelkiisa. "Waan ogaa xallinta khilaafka saaxiibkii ku laabtay Binghamton."
Ross Geoghegan
2019, Ross waxa uu tababar la qaatay Accord, xarunta xallinta khilaafaadka ee Binghamton, halkaas oo uu ku bartay xadhkaha dhexdhexaadinta. Markii hore wax ka qabashada kiisaska ku lug leh haynta iyo sheegashooyinka yaryar, doorkiisu wuxuu ka soo baxay bilawga masiibada, isaga oo riixaya dacwadaha khadka tooska ah. Maxkamaduhu waxay si isa soo taraysa u baahdeen dhexdhexaadin ka hor dagaalladii sharciga ahaa, isbeddelka Ross wuxuu qaatay si taxadir leh, isagoo ka warqaba dareenka dareenka ee ku lug leh.
"Markii Covid uu garaacay, wax walbaa waxay galeen khadka," ayuu yidhi. "Waxaan diiradda saaray inta badan kiisaska qoyska, anigoo isku dayaya inaan ka helo meel ay wadaagaan xaaladaha adag."
U soo guuritaanka Seattle ee deyrta 2021 si uu ugu dhawaado caruurtiisa, Ross wuxuu si xamaasad leh uga raadsaday fursado Xarunta Xallinta Khilaafaadka ee Degmada King (KCDRC). Waxa uu ku biiray barnaamijkayaga dhexdhexaadinta raritaan ee hoos yimaada hindisaha ERPP, ujeeddadiisuna tahay in laga hortago in guri laga saaro iyada oo ay ku jiraan jahwareer dhaqaale.
"Hal kiis oo muuqda," ayuu si fakar leh ula wadaagay, "waxay ahayd haweeney da' weyn oo wajaheysa guri ka saarid… waxayna ahayd qalbi jab."
Dhexdhexaadinta, Ross kaliya ma raadin xallinta isku dhacyada laakiin sidoo kale taageero niyadeed ee kireystayaasha nugul sida haweeneyda weyn. Dadaalkiisii hoos yimaada ERPP waxay ahaayeen kuwo saamayn leh ilaa isbeddellada sharci-dejintu ay ka dhammeeyaan barnaamijka badhtamaha 2023, taasoo keentay in loo beddelo VISTA , hindise dhexdhexaadin ikhtiyaari ah oo loogu talagalay iskahorimaadyada mulkiilaha iyo kiraystaha ay abuurtay KCDRC.
"VISTA xoogaa gaabis ah ayay ahayd," ayuu qirtay. "Ganacsadeyaal badan ayaan jeclayn dhexdhexaadinta ilaa ay waajib ku tahay mooyee. Waxaan ku tilmaami lahaa ERPP inay tahay dhexdhexaadin guri ka saarid, iyo VISTA dhexdhexaadinta kiraystaha iyo mulkiilaha. Kiisaskii aan ku soo maray VISTA, waxaa jiray hal ama laba kuwaas oo ku lug lahaa in laga fogaado in guriga laga saaro, laakiin intooda badan waa khilaafyo u dhexeeya mulkiilaha iyo kiraystaha, halkaas oo kiraystuhu aanu khatar ugu jirin in la saaro, laakiin mid kastaa wuxuu u xanaaqay kan kale. ama mid uu kan kale wax uga cadhooday.
Dhexdhexaadinta ka sakow, Ross waxa uu sii ahaanayaa firfircooni xagga xisaabta cilmi-baadhista, isaga oo wada-shaqeyn wadaniya iyo mid caalami ah labadaba, isaga oo wakhtiga la qaddarinaya carruurta uu awoowaha u yahay- sababta ugu weyn ee uu ugu soo guuray Seattle.
"Waan ka mahad-celinayaa fursadda aan qoyska ku dhownahay," ayuu si diiran u yiri. "Waxay ahayd cutub dhammaystiran."
Isagoo horay u eegaya, Ross wuxuu ka fikirayaa wax ku biirinta dhexdhexaadinta, isagoo tixgelinaya sheegashooyinka yaryar inay yihiin tallaabada xigta ee suurtogalka ah. Socdaalkiisu waxa uu hoosta ka xariiqayaa saamaynta isbeddelka leh ee dhexdhexaadintu ku leedahay xallinta khilaafaadka si naxariis iyo faham leh. Ugu dambayntii, u heellanaantiisa dhexdhexaadintu waxay markhaati u tahay awoodda xallinta khilaafaadka naxariista leh ee lagu dhisayo bulshooyin xooggan. KCDRC waxay dareemaysaa nasiib cajiib ah inay hesho mutadawiciin xamaasad leh oo u heellan, Ross oo ah tusaale koowaad.
—————————————————————————————————————————————————————— ————————-
Maqaalkan waxaa markii hore lagu dhejiyay
warsidaha KCDRC.
by Meg S | May 21, 2024
Sida ubaxu ubaxu oo maalmuhu sii dheeraadaan, gu'gu wuxuu calaamadeeyaa xilli dib u cusboonaysiin iyo korriin. Waa markii meesha laga saari lahaa qaska, jir ahaan iyo shucuureed labadaba, tanna waxaa ka mid ah hagaajinta cilaaqaadka nolosheena. Sida aan u duminno guryaheenna, waxaa lama huraan ah in aan ka qayb-qaadanno qaar ka mid ah “nadiifinta guga” cilaaqaadkeenna, gaar ahaan marka ay timaaddo maaraynta khilaafyada saameeya caafimaadka dhimirka.
Khilaafku waa qayb lama huraan ah oo ka mid ah xidhiidh kasta, hadday tahay lammaane, xubin qoyska ka tirsan, saaxiib, ama saaxiib. Sida aan u maareyno isku dhaca waxay si weyn u saameyn kartaa fayoobida maskaxdeena. Isku dhacyada aan la xalin waxay u horseedi karaan walbahaar, walaac, iyo xitaa niyad jab haddii aan la xakamayn. Si kastaba ha ahaatee, isku dhacyada si wax ku ool ah u dhex mara waxay xoojin kartaa cilaaqaadka waxayna kor u qaadi kartaa adkeysiga shucuureed.
Waa kuwan qaar ka mid ah xeeladaha guga lagu nadiifinayo cilaaqaadkaaga iyo maaraynta isku dhaca si loo helo caafimaad maskaxeed oo wanaagsan:
- Xidhiidhku waa furaha : Isgaadhsiinta wax ku oolka ahi waa aasaaska xidhiidh kasta oo caafimaad qaba. Noqo qof furfuran, daacad ah, oo ixtiraam markaad cabirayso fikradahaaga iyo dareenkaaga. Iska ilaali inaad dareento dhalaaliso ama aad ku kacdo dabeecad aan fiicneyn, maxaa yeelay tani waxay kordhin kartaa isku dhacyada.
- Ku celceli Dhagaysi Firfircoon : Runtii in la dhagaysto aragtida qofka kale waxay muhiim u tahay xalinta khilaafaadka. Ku celceli dhageysiga firfircoon adiga oo si buuxda u siinaya dareenkaaga, soo koobaya waxaad maqashay, oo weydiiya su'aalo caddaynaya. Tani waxay tusinaysaa dareenka waxayna muujinaysaa inaad qiimeyso aragtidooda.
- Dagaalladaada si xikmad leh u dooro : Khilaaf kastaa uma baahna inuu isu beddelo khilaaf ba'an. Baro inaad kala saartid xanaaqyada yaryar iyo arrimaha sida dhabta ah adiga kugu khuseeya. Diirada saar wax ka qabashada tabashooyinka ugu muhiimsan adigoo iska deynaya cabashooyinka yaryar.
- Raadi Tanaasul : Xallinta khilaafku waxay inta badan ku lug leedahay helitaanka meel dhexe oo labada dhinacba dareemaan in la maqlay lana ixtiraamo. Diyaar u noqo inaad tanaasul sameyso oo aad ka gorgortanto xalalka uu aqbali karo qof kasta oo ku lug leh. Xusuusnow inay caadi tahay in lagu heshiiyo in lagu khilaafo qodobada qaarkood.
- Waqti u qaado is-daryeelka : Wax ka qabashada isku dhacu waxay noqon kartaa niyad-jab, marka waa lagama maarmaan in mudnaanta la siiyo is-daryeelka waqtiyadan. Samee dhaqdhaqaaqyo kaa caawinaya inaad is dejiso oo aad dib u buuxiso, hadday tahay jimicsi, ka fiirsasho, waqti ku qaadashada dabeecadda, ama hiwaayadaha raacda.
- Tixgeli Caawinta Xirfadlaha : Xaaladaha qaarkood, xallinta khilaafaadka waxay u baahan kartaa caawimo dibadda ah. Ha ka waaban inaad raadsato hagida daaweeye ama lataliye bixin kara taageero ujeedo leh oo baro xirfado isgaarsiineed oo qiimo leh.
- Deji xuduudo oo dhaqan geli: La xidhiidh baahiyahaaga, muujiya waxa aad ku qanacsan tahay, oo caddayso xaddidaada ku saabsan mawduucyada sida booska shakhsi ahaaneed, ballan-qaadyada wakhtiga, iyo dookhyada isgaadhsiinta.
- U Qaado Xallinta Khilaafaadka Bilaashka ah ee Qof kasta Tababarka: Kaalay baro xirfadaha aasaasiga ah ee maaraynta isku dhaca kaas oo qof kasta uu isticmaali karo si uu u xalliyo dhibaatooyinka nolol maalmeedka.
(Maqaalkan waxaa markii hore lagu daabacay wargeyska KCDRC May 2024. Halkan ku rukumo si aad u hesho dhammaan sheekooyinka mustaqbalka: Xarunta Xallinta Khilaafaadka ee Degmada King (list-manage.com) )
by Michelle Wilkinson | May 14, 2024
Xarunta Xallinta Khilaafaadka ee Degmada King ayaa maanta ku dhawaaqday ka-qaybgalkooda, iyadoo la kaashanaysa in ka badan 2,300 oo magacyo hormuud ah, hay'ado aan faa'iido doon ahayn iyo hoggaamiye dhaqameed caalami ah, maalinta Tallaalka Caafimaadka Dhimirka ee afraad ee sannadlaha ah, oo la qabanayo Khamiista, Meey 16. Waxaa hogaaminaya SHOWTIME/ MTV Entertainment Studios iyo TaskForce, Maalinta Waxqabadka Caafimaadka Maskaxda waa il furan iyo dhaqdhaqaaq caalami ah oo baahsan si loo dhiirigaliyo loona xoojiyo dadka inay wax ka qabtaan caafimaadka dhimirka. Baaqa waxqabad ee sanadkan waa in hal saac loo huro isku xirka bulshada. KCDRC waxay ku faanaysaa in ay hawl galiso sanadkan iyadoo ku dhiiri galinaysa dadka inay xaliyaan khilaafyada farageliya wanaagooda niyadeed.
Xallinta Khilaafaadka iyo Caafimaadka Maskaxda
Agaasimaha Fulinta ee KCDRC, Dave Martine ayaa xusay, “Waan ognahay in isku dhacu uu meel walba ka jiro, nasiib daro, isku dhacyada aan la xalin ee xiriirkeena ayaa saameyn taban ku yeesha wanaaga shucuureed. Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in walbahaarka xidhiidhku uu u horseedi karo dareemo niyad-jab, walaac, kalinimo, iyo walbahaar. Maalintan Waxqabadka Caafimaadka Maskaxda, waxaan ku dhiirigelineynaa qof walba inuu ka fikiro isku dhacyada iyaga walaaca gelinaya oo uu raadiyo habab uu ugu dambeyntii xalintooda ku gaari karo".
"Waxaan ku hanweynahay inaan la nimaadno kooxdan kala duwan ee la-hawlgalayaasha saameynta leh iyo ujeeddada ay wadaan kuwaas oo wadaaga go'aankeenna ah xoojinta iyo dhiirigelinta dadka inay ka beddelaan wacyiga caafimaadka dhimirka oo ay u qaadaan ficilka caafimaadka dhimirka," ayuu yiri Erika Soto Lamb, Madaxweyne kuxigeenka Istaraatiijiyada Saamaynta Bulshada. ee MTV Entertainment Studios. "Markaan aqoonsanno in caafimaadka dhimirku yahay caafimaad, waxaan haysanaa fursad aan ku dhimi karno, hoos u dhigno oo aan caadi uga dhigno ficillada aan ku caawineyno nafteena iyo midba midka kale."
Ma qaadan doontaa saacad inaad ku xidho?
Baaqa waxqabad ee sanadkan waa in hal saac loo huro XIDHIIDHKA. Ka qaybgalayaasha waxaa lagu dhiirigelinayaa inay qaadaan tillaabooyinkooda ugu horreeya xagga ficilka caafimaadka dhimirka - haddii ay ahaan lahaayeen naftooda, kuwa ay jecel yihiin ama si ay ugu doodaan isbeddellada nidaamka iyada oo loo marayo qalab kala duwan. Qalabka iyo agabka bilaashka ah, sida qalabka loo-shaqeeyaha iyo goobaha loogu talagalay martigelinta iyo abaabulka dhacdooyinka, ayaa diyaar u ah ururada iyo kooxaha si ay uga caawiyaan dhagaystayaashooda siyaabo badan oo kala duwan - laga bilaabo bilaabista dhaqanka fikirka ilaa barashada sida loo taageero saaxiib iyo u doodista isbedel.
KCDRC waxay ku faraxsan tahay inay ku biirto in ka badan 2,300 urur, magacyo iyo hogaamiyeyaal saameeyn ku leh aduunka oo dhan oo ay ku jiraan SHOWTIME/MTV, Big Brothers Big Sisters, Pinterest, NBA, Sisinta Workshop iyo Dhakhtarka Guud ee Maraykanka Dr. Vivek Murthy kuwaas oo ku dhiirigelinaya qof walba inuu "u huro hal saac isku xirka”. Liis buuxa oo la-hawlgalayaasha ayaa laga heli karaa mentalhealthaction.network/partners .
"Fadlan xusuusnow in tani ay tahay waqtigii ugu fiicnaa ee aad qaadi lahayd ficil xallinaya khilaafaadkaaga oo wanaajinaya caafimaadka maskaxdaada" Martine ayaa ku daray. "Ka dib, caafimaadka dhimirku waa caafimaad."
Wax badan ka baro MentalHealthIsHealth.us ama waxaad kala socon kartaa #MentalHealthActon.
