Qore: Meg S | Maarso 18, 2026
Xiriir kasta wuxuu ku dhacaa isqabqabsi. Qof qolka wadaaga oo suxuunta ku dhaafa saxanka, lammaane si kala duwan u maareeya lacagta, saaxiib baajiya qorshayaasha daqiiqadda ugu dambeysa. Khilaafku wuxuu ku dhex milmaa xiriirka aadanaha. Waxa kala sooca xiriirka ka sooca kuwa kala furfurma badanaa ma aha in khilaafku dhaco, laakiin waa sida dadku u maareeyaan. Taasi waa meesha ay ka soo gasho fahamka qaababka isku dhaca.
Waa maxay qaababka isku dhaca?
Qaababka isku dhacu waa qaababka caadiga ah ee aan ku dhacno marka khilaafaadku soo baxaan. Uga fikir inay yihiin qaabkaaga caadiga ah ee aad ku shaqeyneyso cadaadis. Dadka qaar ayaa horay u dhaqaaqa, iyagoo aad u xiiseynaya inay wax walba isla markiiba soo saaraan. Kuwa kale way dib u gurtaan, iyagoo rajeynaya in arrintu iskeed u xalliso. Midna habkaasi ma aha mid si dabiici ah u khaldan, laakiin dhibaatooyin ayaa soo baxa marka qaabkaagu uu la kulmo kan qof kale, ama marka aad isla habkaas u isticmaasho xaalad kasta iyadoon loo eegin macnaha guud.
Qaab-dhismeedka ugu badan ee loo isticmaalo fahamka noocyada shakhsiyadda isku dhaca wuxuu ka yimid qaabka Thomas-Kilmann, kaas oo kharibaya qaababka laba dhidib: kalsooni (inta aad mudnaanta siiso baahiyahaaga) iyo iskaashi (inta aad mudnaanta siiso baahiyaha qofka kale). Tani waxay abuurtaa shan qaab oo kala duwan.
Shanta Qaab ee Isku Dhaca
Tartamaya
Kalsooni sare, iskaashi hooseeya.
- Tartamayaashu waxay isku dhacyada ula dhaqmaan sidii ciyaar eber ah. Waxay si xooggan ugu doodaan mowqifkooda, mararka qaarkoodna waxay ku kacayaan xiriirka. Qaabkani wuxuu waxtar u yeelan karaa xaaladaha degdegga ah ama marka aad u baahan tahay inaad ku adkaysato qiimo aan gorgortan lahayn, laakiin isticmaalka xad-dhaafka ah wuxuu dadka kale ka dhigi karaa inay dareemaan inay kacsan yihiin.
Ka fogaansho
Kalsooni darro, iskaashi hooseeya.
- Ka-fogaanshaha waxay gebi ahaanba ka fogaadaan khilaafka. Waxay beddelaan mawduuca, waxay ka baxaan qolka, ama waxay u oggolaadaan arrimaha inay si aan xad lahayn u sii socdaan. Mararka qaarkood ka-fogaanshaha waa mid istaraatiiji ah, maadaama aan buur kasta u qalmin in lagu dhinto. Laakiin ka-fogaanshaha joogtada ah wuxuu u oggolaanayaa xanaaqa inuu koro oo uu ka hortago xallinta dhabta ah.
Hoy dejin
Kalsooni darro hoose, iskaashi sare.
- Dadka deegaanka waxay mudnaanta siiyaan is-waafajinta iyo farxadda qofka kale, badanaana waxay ku bixiyaan baahiyahooda. Waxay ku xeel dheer yihiin yareynta xiisadda, laakiin is-nafsadeynta joogtada ah waxay dhalin kartaa caro waxayna baabi'in kartaa is-ixtiraamka.
Is-afgarad
Kalsooni dhexdhexaad ah, iskaashi dhexdhexaad ah.
- Kuwa tanaasula waxay raadiyaan meel dhexe oo qof walba uu wax yar bixiyo. Waa wax ku ool ah oo hufan, taasoo ka dhigaysa mid waxtar u leh go'aannada dan yarta ah. Dhibaatadu? Labada dhinacba waxay ka tagi karaan oo keliya qayb ahaan qanacsan, arrimaha hoosena waxba kama qaban karaan.
Iskaashi
Kalsooni sare, iskaashi sare.
- Iskaashatadu waxay qodaan khilaafka, iyagoo raadinaya xal si buuxda uga hadlaya walaacyada labada dhinac. Qaabkani wuxuu u baahan yahay waqti, kalsooni, iyo xiiso dhab ah. Marka uu shaqeeyo, wuxuu xoojiyaa xiriirka. Marka lagu qasbo arrimo yaryar, wuxuu dareemi karaa daal.
Sababta Qaabkaaga Caadiga ah uu Muhiim u yahay
Inta badan annaga waxaan leenahay hal ama laba qaab oo aan si dabiici ah ugu tiirsannahay. Qaab-dhismeedkan caadiga ah wuxuu sameysmaa goor hore, iyadoo lagu saleynayo dhaqdhaqaaqa qoyska, dhaqanka, iyo waayo-aragnimadii hore. Waxaa laga yaabaa inaad baratay inaad ka fogaato isku dhaca qoyska oo kacsan, ama aad horumarisay fursad tartan ah oo aad ku gasho jawi ay hadalkaagu ahaa habka kaliya ee lagu maqli karo.
Dhibaatadu waxay tahay in caadi ahaan ay tahay caado, ee aysan ahayn xeelad. Xiriirka xiriirku wuu fiicnaadaa marka aad dooran karto habkaaga iyadoo lagu saleynayo xaaladda halkii aad mar walba ku ciyaari lahayd isla ciyaar. Dabacsanaantu waa yoolka.
Sida Loo Aqoonsado Qaabkaaga Khilaafka
Fiiro gaar ah u yeelo dareenkaaga marka xigta ee xiisad soo baxdo:
- Ma ku tiirsan tahay mise dib ayaad u laabanaysaa? U dhaqaaqidda dhinaca isku dhaca waxay tilmaamaysaa isbeddellada tartanka ama iskaashiga. Ka fogaanshaha qodobbada si looga fogaado ama loo waafajiyo.
- Waa maxay walaacaaga ugu weyn? Mudnaanta baahiyahaaga gaarka ah waxay soo jeedinaysaa inaad tartan gasho. Mudnaanta xiriirka waxay soo jeedinaysaa inaad la qabsato.
- Sideed dareemeysaa ka dib? Cadhada badanaa waxay calaamad u tahay la qabsasho ama ka fogaansho. Ku qanacsanaanta xalalka qayb ahaan waxay tilmaamaysaa tanaasul.
Waxaad sidoo kale weydiin kartaa dadka aad ku kalsoon tahay sida ay kula kulmaan iskahorimaadyo. Aragtidoodu badanaa waxay muujisaa meelo aan la garanayn.
Talooyin Wax Ku Ool Ah Oo Lagu Xalinayo Khilaafka Xiriirka
1. Magacaw waxa dhacaya.
- Markaad aragto is-khilaaf qaab, si tartiib ah ugu dhawaaq. "Waxaan u maleynayaa inaan isku dayayo inaan ka fogaado wadahadalkan, waxaadna rabtaa inaad hadda ka shaqeyso. Ma heli karnaa meel dhexe?" Tani waxay dhaqdhaqaaqa ka beddeshaa iska soo horjeedka una beddeshaa iskaashi.
2. Qaabka ku habboonow meelaha la rabo.
- Iskaashi u keydi arrimaha dhabta ah ee muhiimka ah: qiyamka, qaababka soo noqnoqda, go'aamada leh saameyn muddo dheer ah. Iska dhaaf xanaaqyada yaryar ama ku xalli tanaasul degdeg ah.
3. Qofka ka sooc dhibaatada.
- Diiradda saar arrinta gaarka ah iyo dhaqanka, ha ku koobin xukunno sida "Mar walba waad xiran tahay" ama "Waa inaad wax walba ku guuleysataa."
4. Xiiso u yeelo qaabka qofka kale.
- Weydii su'aalo halkii aad ka samayn lahayd male-awaal. "Maxaa kaa caawin lahaa inaad dareento in hadda la maqlay?" waxay muujinaysaa ixtiraamka geeddi-socodkooda.
5. Ku dhaqan qaabka aad si yar u isticmaasho.
- Haddii aad had iyo jeer tartanto, isku day inaad la qabsato xaaladdaada. Haddii aad had iyo jeer iska ilaaliso, isku day inaad wadahadalka ku sii jirto shan daqiiqo ka dheer inta aad dareemayso raaxo.
Sawirka Weyn
Fahmidda noocyada shakhsiyadda isku dhaca maaha calaamadaynta naftaada ama kuwa kale. Waa ku saabsan ballaarinta liiskaaga. Dadka ugu wanaagsan ee isgaarsiintu waxay tartami karaan marka loo baahdo, way iska kaashan karaan marka ay muhiim tahay, si qurux badan ayay ula qabsan karaan, si hufan ayay isu tanaasuli karaan, waxayna ka fogaan karaan dagaallada aan u qalmin.
Khilaafku uma baahna inuu xiriirka dhaawaco. Si fiican ayaa loo maareeyaa, waxay dhistaa kalsooni, waxay qoto dheereysaa fahamka, waxayna nadiifisaa hawada si loo helo xiriir dhab ah. Tallaabada ugu horreysa waa inaad ogaato qaababkaaga. Tan xigta waa inaad doorato, si ula kac ah, sida aad rabto inaad isu soo bandhigto.
Ma xiisaynaysaa inaad wax badan barato? Fiiri fursadaha tababarka xallinta khilaafaadka.
qore Meg S | Agoosto 26, 2025
Xuddunkeeda, CoRE™ , Xallinta Khilaafaadka ee Qof walba, waxay ku saabsan tahay dadka. Xoogga waxaa la saarayaa qof walba. Qof kastaa wuxuu qolka soo geliyaa taariikhdiisa, qiyamkiisa, iyo waayo-aragnimadiisa. Marka aan hoos u dhigno, dhegeysanno, oo aan wax ka baranno, xallinta khilaafaadka waxay noqotaa mid aan ku xirnayn xallinta dhibaatooyinka oo waxay noqotaa mid ku saabsan dhisidda fahamka.
Carmen: Tilmaame u qaabaysan Waayo-aragnimo
Carmen, oo ah Hagaha Waxbarashada iyo Dhexdhexaadiyaha CoRE™, xididdada khilaafku waa kuwo shaqsiyeed. Iyada oo ku soo kortay koonfurta Colorado, waxay goob joog u ahayd sida sinnaan la'aanta nidaamsan ay u abuurtay xiisad iyo ka-saarid. Waxay xasuusataa dadka Latino, 
waxaa badanaa la kulmi jiray shaki iyo is-hoosaysiin marka ay galaan meelaha loogu talagalay mudnaanta. Khilaafku ma ahayn mid aan la taaban karin; waxaa lagu tolay nolol maalmeedka.
Sannado ka dib, iyadoo maamulaysa xafiis degmo oo ku yaal Boulder, waxay isku aragtay inay u janjeerto dhexdhexaadinta. Carmen oo ku hadasha labada luqadood ee Ingiriisiga iyo Isbaanishka, waxay inta badan ka shaqeysay kiisaska ay kala duwanaanshaha luqadda iyo dhaqanku ay ku adkeeyeen xaalado hore u adkaa. Dhexdhexaadintu waxay noqotay hab lagu dhiso buundooyin halkaas oo derbiyadu ay si kale u kici karaan.
Waxa ugu xiisaha badan ee ay ka qabto CoRE™ waa fursadda ay ku gudbin karto xirfadahan. "Dhexdhexaadintu waxay khuseysaa dhinacyo badan oo nolosha ah," ayay ka tarjumaysaa. "Dhexdhexaadiye kasta oo cusub wuxuu noqdaa qof gacan ka geysan kara ka dhigida bulshada mid shaqeyneysa, ama laga yaabee inay wax yar ka yar tahay shaqada."
Goobta waxbaridda ee CoRE™, Carmen waxay keentaa dulqaad, xiiso, iyo su'aal fudud: "Maxaad ugu jeclaan lahayd in dhinaca kale uu kaa fahmo?" Isbeddelkaas, oo ka fog tirada ama baahida iyo runta aadanaha, wuxuu furaa albaabka xiriir dhab ah.
Dhexdhexaadin ay xasuusato waxay ku lug lahayd mulkiilaha guriga iyo kirayste soogalooti ah, oo ku muransanaa madax qubeys. Dusha sare, waxay ku saabsanayd tuubooyinka. Hoosteeda, waxay ku saabsanayd daal, sharaf, iyo isfaham la'aan. Mulkiilaha guriga wuxuu u maleeyay inuu ka caawinayo rakibidda qalab yar oo socda. Kiraystaha, oo ka soo laabtay foosha, wuxuu u baahnaa wax ka xoog badan. Midkoodna ma khaldamin, laakiin isagoon fahmin xaqiiqada midba midka kale, labaduba waxay u qaateen ujeeddooyin xun.
Carmen, waqtigaas wuxuu sharraxay sababta shaqadani muhiim u tahay. Xitaa deriska waxay ku noolaan karaan adduunyo kala duwan. Dhexdhexaadintu waxay bixisaa hab lagu soo afjaro.
Tristan: Arday ay ku kaliftay xiisaha iyo daryeelka
Tristan waxay ka timid CoRE™ waddo aad uga duwan. Iyada oo ah khabiir ku takhasusay dhirta iyo naqshadeeyaha muuqaalka dhulka, waxay maalmaheeda ku qaadataa inay dhex gasho xiisadaha u dhexeeya horumarka iyo ilaalinta, dadka iyo goobta.
Isgoysyada ayaa baray in khibradda farsamo aysan ku filnayn. Waxa inta badan muhiimka ah waa sida dadku isula xiriiraan marka qiyamku isku dhacaan.
Habka ay u wajahdo khilaafka waxaa sidoo kale qaabeeya aqoonsigeeda iyo asalkeeda. "Waxaan isku aqoonsadaa inaan ahay haweeney waxaana ka soo jeedaa asal dakhligoodu hooseeyo oo ku nool Waqooyi-galbeed ee Baasifigga. Waayo-aragnimadani waxay muujinaysaa sida aan ugu dhex socdo adduunka - anigoo is-hoosaysiiya, wacyigelin, iyo ballanqaad ku aaddan ka mid noqoshada. Waxaan dareemayaa inaan si dhow ula xiriiray bulshooyinka deegaanka iyo aadanaha ee gobolkan."
Tristan, iyadoo xiisaynaysa oo saldhig leh, waxay ku biirtay CoRE™ si ay u xoojiso xirfadaheeda dhegeysiga iyo yareynta khilaafaadka. Markii hore, waxay u malaynaysay dhexdhexaadinta inay tahay qalab lagu xalliyo khilaafaadka. Laakiin markii ay la tababaratay kuwa kale ee barnaamijka ku jira, aragtideedu way is beddeshay. Khilaafku, ayay ogaatay, maaha wax laga fogaado ama lagu degdego. Waxay noqon kartaa furitaan, fursad lagu gaabiyo, si buuxda loo is maqlo, iyo in la beddelo xiriirka. Riwaayad ku saabsan xiisadda goobta shaqada ayaa guriga keentay. Daqiiqado yar gudahood, waxay aragtay sida ugu dhakhsaha badan ee mala-awaalku u qabsoomaan iyo sida ay u awood badan tahay in la joojiyo ka hor inta aan la falcelin.
Tristan, xallinta khilaafaadka hadda waxay la macno tahay abuurista meel loogu talagalay dhammaan codadka, magacaabista waxa hoos yimaada dusha sare, iyo raadinta ixtiraamka labada dhinac xitaa marka heshiisku aanu suurtogal ahayn. Waxay xirfadahan ku beddeshaa shaqadeeda hay'adaha iyo guddiyada la-talinta, laakiin sidoo kale waxay ku beddeshaa wadahadallada maalinlaha ah, saaxiibtinimada, iyo nolosha bulshada.
"CoRE™ waxay i siisay wax naadir ah," ayay ka fakaraysaa. "Meel lagu tababarto dhegeysiga iyo in lala sheekaysto dadka si qoto dheer u daneeya caddaaladda iyo hagaajinta."
Awoodda Qof Walba
Carmen iyo Tristan waxay ka soo galeen CoRE™ meelo kala duwan, mid hage ahaan, kan kalena barte ahaan. Haddana labaduba waxay na tusayaan sida xallinta khilaafaadka aysan u ahayn meel ay ku badan yihiin dad yar oo la soo xulay. Waa wax qof walba uu baran karo, qaadi karo, oo uu wadaagi karo.
Carmen, dhaqanku wuxuu ku saabsan yahay korinta wiil naxariis leh iyo dhisidda bulsho firfircoon. Tristan, waxay ku saabsan tahay hagitaanka go'aamada bulshada iyo kobcinta sinnaanta goobaha xirfadeed. Labaduba waxay aaminsan yihiin in mustaqbalku uu ku xiran yahay awooddeenna aan ku dhegeysanno, ku fahmi karno, kuna xiriiri karno khilaafaadka.
Taasi waa awoodda CoRE™. Waa Xallinta Khilaafaadka ee Qof walba. Ma aha oo keliya dhexdhexaadiyeyaasha ama xirfadlayaasha. Waa deriska, waalidiinta, shaqaalaha, hoggaamiyeyaasha, iyo asxaabta. Waa dhammaanteen annaga.
Maqaalkan waxaa markii hore lagu soo bandhigay warsideena.
by Michelle Wilkinson | Janaayo 5, 2024
Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan ku dhawaaqno: Diiwaangelinta Core hadda waxay u furan tahay dadka deggan Degmada King. Qof kastaa waxa uu ku wanaajin karaa xirfadihiisa xallinta isku dhaca tababarkan cusub ee dhaqan ahaan loo horumarinayo. Maanta isdiiwaangeli!
Foomka Diiwaangelinta Core
Waxaad wax badan oo ku saabsan Xallinta Khilaafaadka ee Qof kasta ka baran kartaa halkan .
by Michelle Wilkinson | Dec 21, 2023
WAR-SAXAAFADEED
SI DEG DEG AH
December 21, 2023
Xiriirinta iimaylka: Michelle Wilkinson
XAALADDA DEEGAANKA BILAASH AH OO SIINAYSA TABABBARKA XALINTA ISKU AFKA OO BILAASH AH OO LAGU TALAGALAY DEEGAANKA DEEGAANKA KING
Seattle, Diseembar 21 – Xarunta Xallinta Khilaafaadka ee Degmada King (KCDRC) waxay soo bandhigaysaa taxane cusub, tababaro dhaqan-horumarineed oo lagu taageerayo shakhsiyaadka si ay si wanagsan u maareeyaan iskahorimaadka kaligood, iyo beelahooda. Xallinta isku dhaca qof kasta (CoRE™) waxa ay xor u ahaan doontaa dhammaan dadka degan degmada King 2024. Xuddunta waxay xarunteedu tahay kala duwananshiyaha dhaqanka inta uu socdo tababarka oo dhan waxayna tixgelisaa dhibaatooyinka la xiriira arrimaha dhaqanka ee isku dhaca.
Agaasimaha Fulinta ee KCDRC, Dave Martine, ayaa wadaagaya, "Waqtigan xaadirka ah, khilaafku meel walba wuu ka karkarinayaa, door weyn ayuu ka qaadanayaa nolosheena, maahan kaliya wararka, laakiin shaqada, dugsiga, goobaha cibaadada, shirarka bulshada, iyo xataa cashada qoyska. CoRE waxay u tahay qof walba, haddii aad rabto inaad noqoto dhexdhexaadiye ama aad wax ka qabato dhibaatooyinka deriskaaga, asxaabtaada, ama qoyskaaga si ka waxtar badan."
Martine ayaa intaa ku dartay, "King County waa mid ka mid ah gobollada ugu kala duwan ee dalka, sidaas darteed waxaan rabnay inaan abuurno barnaamij faa'iido u leh oo u sinaan doona dadyow kala duwan oo bulshadeena ah. Anaga oo maalgalin deeqsinimo ah ka helay Sharci-dejinta Gobolka Washington, waxaanu abuurnay barnaamij dhaqan ahaan khuseeya oo ka bilaabmaya qabashada fadhiyada dhegaysi ee dadka deegaanka iyo ururada ee dhamaan Degmada South King. Waxaan maqalnay aragtiyo ka imanaya dadka midabka leh iyo bulshooyinka la haybsooco, oo ay ku jiraan LGBTQ+, soogalootiga, iyo shakhsiyaadka hore u xidhnaa iyo xubnaha qoyskooda. Annaga oo si wanaagsan u fahamnay isku dhaca dhinacyo kala duwan, waxaan abuurnay fursad waxbarasho oo gaar ah oo run ahaantii ah.”
Intii lagu guda jiray horumarinta CoRE, KCDRC waxay tijaabisay tababarrada xubnaha bulshada. Ka dib, waxay wadaageen fikrado. Meryn waxay tiri, “Tababarkan waa hab xiiso leh oo soo jiidasho leh oo gudaha looga milicsado siyaabaha lagu noqon karo dhexdhexaadiye wax soo saar leh. Barashada meelaha aad ku wanaagsan tahay iyo meelaha aad ku liidato si aad dadka kale si fiican ugu caawiso!" Anisa waxay ku dartay, “Wax badan ayaan ka bartay sida loo eego aragtida dadka kale, maadaama aan diirada saarayay gudaha. Waxaan bartay in aan nafteyda ku kalsoonaado maadaama aan ahay qof is dhexgal ah si aan nafteyda ugu fidiyo si aan u caawiyo dadka kale." Dashne waxa uu bixiyaa, “Wax badan ayaan bartay, gaar ahaan in aan kalsooni ku qabo in aan dhegeysto isku dhacyada dadka kale oo aan ka caawiyo sidii ay mushkiladda u xalin lahaayeen, una shaqeeyaan sidii xal loogu heli lahaa. Waxay awoodeen inay abuuraan tababar is-dhexgal leh oo leh tusaalooyin dhab ah oo dhab ah!
Barnaamijkan cusub ee nooc ka mid ah waxa uu dadka ka caawiyaa in ay isku dhacaan noloshooda iyaga oo siinaya aqoon ay kaga shaqeeyaan khilaafyada oo leh habab waxtar leh. Daniel Dittrick, Maamulaha Waxbarashada Bulshada KCDRC ee Xirfadlayaasha & Bulshada ayaa xusay, "Kulamada waxaa loo dejiyay qaybo la isla qaadan karo, ama shaqsigu wuxuu dooran karaa hal xirfad oo uu rabo inuu ku shaqeeyo, sida bixinta iyo helitaanka jawaab celinta ama aasaaska gorgortanka, dhageysi ula kac ah iyo qaar kaloo badan. Kulamo ayaa la bixin doonaa waqtiyo kala duwan bishii kasta si loo waafajiyo nolosha mashquulka ah ee dadka, taasoo ka dhigaysa mid ku haboon qof walba inuu ka qayb qaato. Inta aan barnaamijka ku daahfureyno Ingiriisi, ujeeddadeenu waa in aan ku darno kulanno shaqsi ah, oo aan ugu dambeyntii ballaarinno luqadaha la bixiyo."
KCDRC waxay barnaamijka ku bixinaysaa bilaash sanadka ugu horeeya si ay CoRE uga dhigto mid qof walba heli karo. Martine ayaa tibaaxday, "Tani waxay noo ogolaanaysaa inaan meesha ka saarno caqabado badan oo maaliyadeed si dad badan ay uga faa'iidaystaan barnaamijka cusub. Waxaan ku dhaqmaynaa qiyamka ururkeena anagoo ku bixinayna CoRE lacag la'aan. Shaqaalaheenna iyo guddidayadu aad bay ugu faraxsan yihiin inaan fursadan waxbarasho ee cusub u keeni karno bulshadeena."
Kulamada CoRE™ waxa ay bilaabmi doonaan Febraayo 1, oo isdiiwaangelintu waxa ay bilaabmi doontaa Janaayo 5teeda www.kcdrc.org/learn .
Hadafka KCDRC waa in kor loo qaado dariiqooyin macno leh oo qof walba uu ku lug yeelan karo isku dhac, inuu midba midka kale wax ka barto, oo uu ku dhex koco bulshada dhexdeeda. Hay'ad aan faa'iido doon ahayn ilaa 1986, KCDRC waxay siisaa xalal jaban iyo kharash la'aan dadka degan Degmada King iyo ganacsiyada si ay u ogaadaan xalalka la shaqayn karo ee dhibaatooyinka maalinlaha ah. Sannadkii hore, shaqaalaheenna iyo tabaruceyaashayadu waxay gacan ka geysteen xallinta in ka badan 7,500 oo khilaaf ah oo ka dhacay degmada King oo dhan. Si aad wax badan uga ogaato adeegyada kala duwan ee buuxa, booqo www.kcdrc.org .
# # #
Weydiimaha warbaahinta, wareysiyada, ama macluumaad dheeraad ah, fadlan la xiriir Michelle Wilkinson .
Si aad u hesho PDF-ka war-saxaafadeedka, dhagsii halkan: Ugu Dambeyn War-Saxaafadeedka Core
by Michelle Wilkinson | Nofeembar 26, 2023
Tababarka iskahorimaadyada ku wajahan bulshada ayaa udub dhexaad u ah abuurista bulsho rayid ah oo wanaagsan, waxaana diyaar u nahay inaan bilowno tababar cusub oo ka dhigi doona King County mid wanaagsan. Sannadkan la soo dhaafay, annagoo kaashanayna maalgelinta aan si toos ah uga helnay Sharci-dejinta Gobolka Washington, waxaan qaadnay tallaabadii geesinimada lahayd ee dib-u-eegista iyo dib-u-cusboonaynta tababbarka dhexdhexaadinta aasaasiga ah ee soo jireenka ah (BMT). Waxaan ogaanay inaan rabno inaan horumarino manhaj siinaya sinnaanta dhammaan tababarka oo dhan oo aan tixgelinayno kakanaanta iyo xaqiiqooyinka la xiriira arrimaha dhaqanka ee isku dhaca. Si aan arrimahaas ugu fahanno siyaalo dhab ah, waxaan ku bixinay waqti aan dhageysano khubarada, dhammaantiin, bulshada, oo si gaar ah diiradda u saarnay BIPOC, LGBTQ+ iyo dadka markii hore la xiray. Waxaan la yeelanay kulamo badan oo dhageysi ah oo aan la yeelanay dadka oo dhan bulshada, wax badan ayaana ka baranay.
- Arrimaha dhaqanku waxay quudiyaan oo saameeyaan isku dhaca.
- Dadku waxay raadinayaan xal si ay si wanaagsan uga shaqeeyaan iskahorimaadka nolol maalmeedkooda.
- Dadku ma haystaan $795 tabobar taas oo inta badan ay ku baxdo Tababarada Dhexdhexaadinta Aasaasiga ah.
- Dadku ma qaadan karaan hal toddobaad oo shaqo ah si ay tababar u sameeyaan.
Waxaan dhageysanay bulshada waxaanan ku hanweynahay in aan bilowno Xallinta Khilaafaadka ee Qof kasta (CoRE) – dhaqan-horumarineed cusub, manhaj xallinta khilaafaadka sinnaan-ku-jirto kaasoo buuxinaya shuruudaha aasaasiga ah ee Tababarka dhexdhexaadinta aasaasiga ah. Manhajkan cusub, ee nooc ka mid ah waxaa loo sameeyay si uu dadka uga caawiyo in ay dhex maraan oo ay xalliyaan isku dhaca nolol maalmeedkooda iyada oo qof walba ka caawinaysa in uu u wajaho doodaha iyo khilaafaadka oo leh habab waxtar leh. Iyo, haddii ay doortaan, waxay sidoo kale baran karaan aasaaska habka dhexdhexaadinta fududaynta.
Tababarka isku dhaca ku salaysan bulshada ayaa bari kara xirfadaha asaasiga ah si loo wanaajiyo cilaaqaadka loona joojiyo dooda.
Agaasimaha fulinta Dave M. oo ka hadlaya abuuritaanka barnaamijkan cusub, “King County waa mid ka mid ah gobollada ugu kala duwan ee dalka, sidaas darteed waxaan rabnay inaan abuurno barnaamij faa’iido u leh dadyow kala duwan. Abuuritaanka barnaamij dhaqan laxidhiidha waxa loola jeedaa in la yeesho fadhiyo dhegaysi iyo kooxo diirada lagu saarayo dadka deegaanka iyo ururada ee ku yaala Koonfurta King County. Waxaan maqalnay aragtiyo ka imanaya dadka midabka leh iyo bulshooyinka la haybsooco, oo ay ku jiraan LGBTQ+, soogalootiga, iyo shakhsiyaadka hore u xidhnaa. Annaga oo si wanaagsan u fahamnay isku dhaca dhinacyo kala duwan, waxaan abuurnay fursad waxbarasho oo gaar ah oo run ahaantii ah.”
Maamulaha Waxbarashada Xirfadlaha iyo Bulshada Daniel D. ayaa yidhi, "Waxaan aaminsanahay in qof kastaa uu xoojin karo awooddooda uu ku xaliyo khilaafaadka nolol maalmeedkooda. Fasallada waxaa loo dejiyay 10 qaybood oo la wada qaadan karo, ama shaqsigu wuxuu dooran karaa hal xirfad oo uu rabo inuu ku shaqeeyo, sida jawaab celin ama gorgortan. Casharadan waxa la bixin doonaa maalmo iyo wakhtiyada ay heli karaan dadka noloshooda mashquulka ah. CoRE waxaa loogu talagalay qof walba, haddii aad rabto inaad noqoto dhexdhexaadiye ama aad rabto inaad wax ka qabato dhibaatooyinka deriskaaga, dadka aad wada shaqeysaan ama qoyskaaga si wax soo saar badan leh."
Waqtigan xaadirka ah, khilaafku waxa uu door weyn ka ciyaarayaa nolosheena, maahan kaliya wararka, laakiin shaqada, dugsiga, shirarka bulshada, iyo xitaa guriga. Waxa ay hadda u muuqataa mid aad muhiim u ah in aan ku noolnahay himiladeena KCDRC ee ah " kor u qaadida dariiqooyin macno leh oo qof walba uu ku lug yeelan karo isku dhac, si uu midba midka kale wax uga barto, oo uu ugu dhex koco bulshada." Anigoo tan maskaxda ku hayna, waxaan aad ugu faraxsanahay inaan ku dhawaaqno in sanadka ugu horeeya ee xiisadaha CoRE ay si buuxda u ahaan doonaan kuwo bilaash ah qof kasta oo degan degmada King. Dave M. waxa uu yidhi, “Ku shaqaynta qiyamkayaga sinnaanta, barashada, kalsoonida, wada shaqaynta iyo diirada bulshada waxa ay samaysay go'aanka ah in ay bixiso CoRE kharash la'aan sanadka ugu horeeya runtii mid fudud. Waxaan rabnaa in qof walba uu barto xirfadahan. Ka saarista caqabadaha maaliyadeed waxay muhiim u tahay shaqaalaheena iyo guddiga, waxaana rajeyneynaa inay muhiim u noqon doonto deeq-bixiyeyaashayada iyo maalgeliyayaasha kale si aan u sii wadno bixinta CoRE si bilaash ah."
Tababarka isku dhaca ku wajahan bulshada waa u muhiim! Bixinta koorsadan waxay bilaabmi doontaa horraanta 2024. Si aad wax badan uga barato CoRE oo aad ugu biirto liiska sugitaanka si lagu ogeysiiyo marka diiwaangelintu furto, booqo shabakada CoRE .
